Zamiłowanie z założenia nie powinno przynosić nam uchwytnych korzyści lecz jedynie satysfakcję. Nie jest ono jednakże jedynie przyjemną czynnością, egzekwowaną w wolnym czasie. Hobby ma prawo być narzędziem do walki ze stresem. Obywatele, jacy przeznaczają czas na jego uprawianie, mnóstwo porządniej radzą sobie w napiętych sprawach i prędzej odzyskują zadowolenie.

Tajemnica pozytywnego oddziaływania spoczywa w pochłonięciu się pasją, a wówczas umysł przestaje wspominać troski i zapomina o napięciach. Dlatego również warto zatroszczyć się o własne zamiłowania, na jakie z reguły brak czasu. Bezsprzecznie wpłynie to korzystanie na samopoczucie i postrzeganie świata.

Sama myśl, iż pozostajemy w czymś dobrzy powoduje, iż wzrasta poczucie własnej wartości. Hobby dostarcza również doświadczenia i determinacji, co przekłada się wielokrotnie na inne sfery życia – jeżeli malujesz, przekonaj się podobrazie malarskie. Najogromniejsze korzyści wolno jednakże pozyskać uprawiając hobby związane ze sportem i ruchem. Jest to szczególnie zalecane dla osób, które większa część czasu spędzają za biurkiem. Hobby ma okazję wobec tego wpłynąć na poprawę kondycji fizycznej oraz stanu zdrowia.

Jakikolwiek radosny i świadomy siebie człowiek posiada jakieś hobby. Tylko ludzie banalni, niepewni oraz nieszczęśliwi uważają, że nie potrzebują pasji oraz mogą bez niej żyć. Dla jednych pasją jest ich wykonywana na co dzień praca- są to wielcy szczęściarze, większa część ludzi realizuje jednak pasje w wolnym czasie, niezwiązanym z pracą. Dużo ludzi swoim hobby absorbuje się we własnym domu- na przykład maluje, wyszywa, gotuje, zapisuje książki, obserwuje filmy, czy klei modele.